Читать дальше

Читать дальше

Читать дальше

Глядя на себя в зеркало и замечая лишние килограммы, мы зачастую с ужасом, начинаем думать, как от них избавиться. Пытаемся вспомнить множество диет, которые помогают быстро похудеть. Посидеть на одной гречке или устроить кефирную диету? Сегодня такое разнообразие диет, которые обещают избавиться от ненужных килограммов за очень короткое время. Но часто такие диеты приводят к усталости, депрессии, нарушению пищеварения, выматывают и истощают наш организм. Поэтому долго на них не просидишь. А как только мы переходим обратно к нормальному питанию, килограммы тут же возвращаются. Хотелось бы, чтобы во время диеты мы оставались активными, полными жизни. Для этого наш организм должен в полной мере получать витамины и во время диеты.
Читать дальше

Бред какой-то. Весы показали прибавку в 100 гр со вчера (я, честно говоря, ожидала минимум 300 гр), талия как была 66, так 66 и осталась, а вот зеркало... Стоит отойти подальше и то, что я там вижу мне очень даже нра (осиная талия с чуть выступающим животиком, женственные бедра). Зеркало не новое, должно полнить, по идее. Хм...
Нашла пару плюсов в потолстении (у меня запасы хранятся на талии, поэтому остальное менее заметно)
1. Джинсы 42 размера с меня больше не сваливаются (У меня Т-образная фигура (верх - 44, низ 40-42) , поэтому поправившаяся задница - это плюс)
2. Размер груди с "вроде третий" дополз до "точно третий"
Так как волнует меня исключительно талия, придется усиленно качать пресс. Кто-нибудь пробовал 8-минутные видео с упражнениями (руки, ноги, пресс, попа, растяжка)? Уменя после первого раза (растяжка+попа+пресс), болело ВСЕ, даже смеяться не могла.
Взяла с собой на обед сушеную морковку и нори. Пойду выпью кофе и на практику )))

Племяннику привезла обещанную еду из макдака, он болеет, вот и попросил этой гадости, ничего другое же не ест... Пока везла, сама с работы, уставшая, голодная, голова от запаха еды кружится, отнесла ему и убежала от них домой(живу у молодого человека), прихожу домой, ужинаю, встаю на весы, вес 93, уже который день подряд, конечно я безумно расстроилась, ведь я, когда на недельной диете сижу в 2раза больше скидываю, а тут такое, расстроилась совсем, ну и заработала срыв, 5 минут поплакала, потом собралась с мыслями, ведь все равно уже не исправишь это сколько не плачь, а потом перед сном решила еще раз встать на весы, чтоб принять решение стоит ли продолжать эту диету или стоит сесть на другую, подкрутила весы, чтоб ровно-ровно на нуле были, встаю, а вес 91,5, блин девоньки, это такой стимул был не бросать начатое и не пойти и опустошить холодильник, в общем пока продолжаю, самочувствие удовлетворительное, вот только вечером не могла согреться никак, мерзла, предполагаю, что это из-за диеты, не высыпаюсь, вчера после ужина ужасно хотелось есть, лопала соломку из свежих огурцов, ну, все не так уж и плохо, спасибо, что поддерживаете меня, желаю всем наших вымученных отвесиков!!!
А еще сегодня обнаружила 5-ую звездочку и была рада, значит все делаю правильно, спаибо вам!!!

День сегодня забавный..... наконец то выходной..... Пошла я подарки покупать своим на 8 марта......купила всем, и про себя не забыла....Себе купила комплект нижнего белья....еще забрела к подруге в бутик, а у нее распродажа коллеции "Бродвей", она у нас в городе эксклюзив. дистребьютор....так я когда мерила, все так сидит классно, и размерчик уже уменьшился..... купила себе джинсы, летние брючки и футболочку... и даже мужу купила 3 вещи, он смеется мол что мне тоже подарки купила....)))))))))))))))
Комп себе приглядела( ноутбук), мой совсем гонит, постоянно отключается.... 9 марта сдаю его на ремонт снова и если проблема повторится, то куплю себе личный мой ноутбук....Так что если изчезну не теряйте меня..... постараюсь вернуться как можно быстрее....
Вес пока стоит 58 кг....я очень рада что узнала, о нашей калорийке......я похудела на 4 кг с 15 января....а уже такая легкость.... еще хочу -3 -5 кг.
Я одела свои любимые джинсы и они очень опять мне идут....
Я люблю вас всех и крепко целую и обнимаю!!!!!!

Ванны с морской солью – пожалуй, самый приятный и комфортный способ борьбы с лишним весом. Они ускоряют циркуляцию крови, улучшают обменные процессы в организме, а входящие в состав морской соли магний и бром выводят лишнюю жидкость. Соль вытягивает из глубоких слоев тканей избыточную воду, а кожа начинает впитывать необходимые минеральные вещества и микроэлементы: магний, калий, кальций, сульфаты. Подобные ванны даже помогают устранить растяжки на коже. Вообще солевые ванны очень благотворно влияют на кожу, осуществляя пиллинг: кожа мягко очищается, становится более гладкой, шелковистой и упругой.

Процедуру рекомендуется проводить на ночь. Принимая ванну с морской солью для похудения, следите, чтобы вода не была горячей – желательно, не выше 37 градусов. При этом нельзя пользоваться средствами для купания, содержащими мыло. Начинайте с меньшего количества соли (со 100 г), доводя его до полкило. Это же касается и времени – от пяти минут и далее, пока кожа не привыкнет. После принятия ванны ополосните тело простой водой, промокните махровым полотенцем и ложитесь спать.

Для лучшего растворения морской соли в воде, ее необходимо поместить в тканевый мешочек или сито, которые нужно подставить под струю воды. Такой способ гарантирует более быстрое растворение соли в воде и более равномерное ее распределение по всему объему ванны.

Очень хорошее действие на организм оказывают ванны с солью и содой. На одну ванну следует взять двести граммов пищевой соды и триста граммов морской соли. В такой ванне лежать можно не долее десяти минут. Можно обойтись и без соды. Добавьте в теплую воду 500 г морской соли и принимайте ванну около 20 минут. Дольше лежать не рекомендуется, так как может появиться раздражение кожи.

Насыпав небольшое количество соли на губку, положите ее на стопы – это способствует расслаблению. Для того чтоб такие ванны стали по-настоящему эффективными, после 5-10 минут отдыха стоит приступить к массажу всего тела, уделяя более пристальное внимание «проблемным» зонам. Массаж можно проводить руками, но эффективнее использовать массажеры или мочалку из люфы.

20 минут в морской ванне вполне достаточно, чтобы сбросить около 500 г лишнего веса. Для достижения заметных результатов рекомендуется курс из 15-20 процедур.

Я как обычно....кидает меня от одной к диеты к другой.

Сегодня вот у меня второй день риса. Решила высидеть на 3 днях риса, 3 днях курицы, 3 днях яблок...чтобы толкнуть вес. Мне этот рис с курицей очень помогает всегда. если я сижу, а не занимаюсь самодеятельностью из серии: рис - значит, можно плов.Курица - значит, можно жареные окорочка, яблоки - значит, можно шарлотку)))))Сейчас я посижу на ней, настроилась. Думаю, скину кг 5...а там уже буду правильно питаться))))

"А теперь по Борщеву")))))как в "Афоне".

Я живу сейчас со свекровью.Жду мужа, когда он в отпуск прилетит. И я уже не могуууууууууууу. Не могу, в первую очередь, из-за мужа(((((Он стал реже писать, звонить(Я уже просто не знаю, что думать. Не нужно, наверное, все это здесь писать...но у меня просто взрывается мозг.Я тут сижу как сыч, на все нужно разрешение спрашивать...мне 27 лет, а я как школьница. Туда не ходи, это не делай.....устала. Все свободное время с сыном - и братьями мужа. Постоянно меня свекровь зовет. То это ей надо, то то. Принеси, подай. Почему здесь сидишь. почему там стоишь. Не могу. У меня просто истерика.

Читать дальше